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Par Anonyme, le 09.08.2023

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Date de création : 30.01.2012
Dernière mise à jour : 26.05.2012
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Muffins au jambon et oignons

Publié le 18/02/2012 à 10:01 par maigraisonsensemble

 

CIMG1923

 

 

Ingrédients:

- 75 g d'allumettes de jambon
- 100g d'oignon
- 2 c à s de son d'avoine
- 1 c à s de son de blé
- 2 c à s de fromage blanc 0%
- 2 oeufs
- 1 c à c de levure chimique
- herbes de provence
- sel et poivre

Faire blondir les oignons avec le jambon dans une poele quelques minutes.
Préchauffer le four à 180°C.
Mélanger les sons, le fromage blanc, les oeufs, la levure, les herbes de provence, le sel et le poivre.
Ajouter les oignons et le jambon.
Verser le mélange dans des moules à muffins.
Mettre au four 20 min.